Choose Yourself – Imogen PR
The American Dream of a steady middle-class job and “keeping up with the Joneses” is over.
Jika Anda bertanya kepada orang tua Anda tentang ambisi mereka saat mereka tumbuh dewasa, banyak dari mereka mungkin akan memberitahu Anda, “Saya ingin mendapatkan pendidikan, mendapatkan pekerjaan tetap dan kemudian membeli rumah saya sendiri.”
Saat ini, banyak pekerjaan hanya bersifat sementara, dan tidak menawarkan keamanan atau kebebasan kepada pekerja. Jutaan orang didorong untuk berinvestasi dalam pendidikan mereka, kemudian mencari pekerjaan tetap dan menjalani Impian Amerika sekarang menganggur, atau memenuhi syarat dan dibayar rendah untuk apa yang mereka lakukan.
We are now in the ~choose yourself~ era, in which you must exert control over your life.
Era kerja dan pengeluaran sebelumnya bergantung pada orang lain yang mengendalikan hidup Anda. Untuk berhasil dalam American Dream, Anda membutuhkan orang lain untuk “memilih Anda.” Misalnya, jika Anda menginginkan pekerjaan yang lebih baik, Anda harus menundukkan kepala dan bekerja keras, berharap atasan Anda akan memperhatikan Anda dan memilih Anda untuk promosi. Hal ini berlaku bahkan di industri kreatif.
Pekerjaan di dunia nantinya hanya akan sementara, Anda harus berani melangkah keluar dari ranah ini dan memberdayakan diri Anda sendiri. Tapi bagaimana caranya? Selain rasa percaya diri, yang Anda butuhkan hanyalah smartphone atau laptop dengan koneksi internet, dan Anda dapat melakukan apapun yang Anda inginkan. Dengan memilih diri sendiri, Anda juga terhindar dari jebakan “hanya mengejar uang”.
Dasar dari American Dream adalah kebutuhan untuk mendapatkan lebih banyak dan kemudian membeli lebih banyak. Selama pekerjaan yang Anda lakukan membayar untuk gaya hidup ini, tidak masalah bahwa Anda pada dasarnya tidak bahagia.
Our fear of rejection means we are forever waiting on someone else to decide our fate
Pernahkah Anda melihat ke seberang kedai kopi dan melihat seseorang yang Anda pikir bisa menjadi cinta Anda? Jika Anda memilikinya, kemungkinan Anda tidak melakukan apa-apa. Tapi bukan hanya Anda: kebanyakan dari kita akan lebih suka menunggu orang untuk datang dan berbicara. Mengapa? Karena, di atas segalanya, kita takut ditolak, dan kita akan melakukan apa saja untuk menghindarinya.
Ketakutan akan penolakan ini ada di balik perasaan bahwa kita harus membiarkan orang lain «memilih» kita. Kebanyakan dari kita hanya percaya bahwa kita tidak cukup baik, dan bahwa untuk berhasil, kita harus membiarkan orang lain memutuskan untuk kita. Untuk lebih memahami sikap ini, profesor dari Yale psychology, Stanley Milgram melakukan studi.
Milgram menginstruksikan beberapa siswa untuk menggunakan kereta bawah tanah dan meminta penumpang untuk menyerahkan kursi untuk mereka. Hasilnya? Tidak dapat dipercaya 70 persen penumpang menyerahkan kursi mereka– tanpa bertanya apapun.
Seperti yang disarankan, kebanyakan orang siap untuk membiarkan orang lain menentukan pilihan mereka. Kita harus berhenti berpikir seperti ini. Alih-alih menolak penolakan dan membiarkan orang lain memilih untuk kita, kita harus membuat keputusan sendiri dan memaksakan diri untuk memilih. Alternatifnya? Biarkan orang lain memutuskan masa depan kita—dalam hal ini, kita mengekspos diri kita pada penolakan dan menjadi tidak bahagia saat ditolak. Pada akhirnya, perusahaan mengatakan “tidak”, proyek tiba-tiba berhenti, dan semua pekerjaan menjadi sia-sia. Ini bukan cara untuk menjalani hidup seseorang! Anda harus menjadikan diri Anda satu-satunya orang yang dapat mengendalikan impian Anda.
To choose yourself, you have to take care of both your physical and mental ‘bodies’
Jadi, Anda bersemangat dan siap untuk mulai hidup di era “pilih sendiri”!
Tapi bagaimana Anda memulainya? Ini bisa menjadi hal yang menakutkan, keluar dan menjual diri sendiri–dan menghadapi penolakan–sehari-hari.
Untuk mempersiapkan diri untuk hari ini, siang dan malam, Anda harus mengembangkan fondasi yang kokoh. Ini berarti menjaga empat «tubuh» Anda: fisik, mental, emosional, dan spiritual. Tubuh fisik kita, jelas, merupakan bagian penting dari empat kehidupan, memungkinkan kita untuk berkembang. Oleh karena itu, kita harus tetap sehat dan bugar.
Sebagian besar dari kita membuang-buang energi dengan terlalu banyak berpikir dan mengkhawatirkan hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan. Ini adalah kebiasaan yang mudah untuk dikembangkan, dan konsekuensinya serius: mengkhawatirkan atau takut akan hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan akan menyebabkan kelelahan.
Untuk mengatasi kebiasaan bermasalah ini, Anda harus melatih pikiran Anda untuk bekerja menuju tujuan yang positif. Dan cara terbaik untuk melakukannya adalah melatih otot ide Anda. Cobalah membaca setiap hari atau skim bab tertentu dari empat pekerjaan di berbagai mata pelajaran.
A solid foundation for choosing yourself is having healthy spiritual and emotional “bodies.”
Di pelajaran sebelumnya, dipelajari bahwa memiliki kepercayaan diri untuk “memilih diri sendiri” tergantung pada memiliki tubuh jasmani dan rohani yang sehat. Akan tetapi, itu tidak sepenuhnya kamu butuhkan. Ada dua tubuh lagi yang harus kamu pelihara: emosimu dan badan-badan rohani. Tubuh emosional Anda penting: untuk “memilih diri sendiri” dan berkembang, Anda harus memberantas sisi negatif dan beralih menjadi positif.
Tapi bagaimana cara mencapainya? Berhentilah mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang membuat Anda marah. Identifikasi lah sendiri mana orang yang membuat kamu senang dan mana yang membuat kamu tidak nyaman. Mempertahankan hubungan dengan orang yang tidak membuat kamu nyaman akan menguras energi Anda dan melemahkan kesehatan emosional Anda. Oleh karena itu, Anda perlu secara bertahap menjauhkan diri Anda dari orang-orang seperti ini.
Namun, penting untuk bersikap baik. Ketika Anda mencoba untuk memutuskan hubungan negatif Anda, cobalah untuk tidak memutuskan hubungan secara kasar. Sebaliknya, sambutlah orang tersebut dengan hangat, tetapi jangan biarkan diri Anda terlibat lebih jauh. Dengan menghilangkan hambatan ini, Anda akan menyehatkan emosional Anda dan meningkatkan kemampuan Anda untuk berkembang.
Establish daily routines to improve your physical, mental, emotional and spiritual “bodies.”
Sekarang setelah Anda tahu apa yang harus dilakukan untuk membangun fondasi yang kokoh, dan memilih diri sendiri diatas opsi yang ada. Akan tetapi, terkadang pemikiran seperti ini hanya di pemikiran awal saja. Jadi, bagaimana harus tetap bertahan untuk memilih diri sendiri di atas pilihan yang ada? Sederhana. Kita perlu membangun kebiasaan melalui rutinitas harian. Mengubah hidup Anda tidak dimulai dengan mengubah keadaan eksternal. Sebaliknya, kita mengubah hidup kita dengan terlebih dahulu mengubah diri kita sendiri. Tapi bagaimana caranya?
Cara terbaik untuk membuat perubahan internal ini adalah dengan membuat rutinitas harian di mana Anda melakukan sesuatu “baik” setiap hari. Sesuatu yang baik bukan hanya untuk diri sendiri tetapi juga untuk orang di sekitar Anda. Contohnya, adalah untuk membantu orang lain sejauh yang Anda bisa. Membantu orang lain dapat melepaskan jumlah besar hormon oksitosin ke dalam aliran darah Anda. Oksitosin mengalir melalui Anda ketika Anda membantu seseorang. Anda bisa juga menghasilkan hormon ini hanya dengan memeluk seseorang atau dengan memberikan hadiah. Banyak cara untuk mencapai kebahagian untuk diri sendiri. Jadi, pilihlah cara Anda bahagia masing-masing.
Referensi:
Altucher, James. Choose Yourself: Be Happy, Make Millions, Live the Dream. United States, Lioncrest Publishing, 2013.
